糖尿病と高脂血症

高脂血症という名前位は見た事があるかも知れません。そもそも高脂血症とは何でしょうか。高脂血症とはその名前が示す通り、血液中の脂質が増えた状態を指しています。この脂質の中でも特にコレステロールと中性脂肪の量が増えた状態になります。

この高脂血症は特に自覚症状はございません。じゃ問題ないのでは?とお思いでしょうけれども、高脂血症を放置する事により、血管中の血液が慢性的に粘着度が上がった状態となります。そしてそれが長期間続く事で、血管に脂質が付き動脈が硬くそして厚くなっていくのです。この状態を動脈硬化と言います。何か糖尿病でも動脈硬化の話が出てましたよね。話の結末は何となく見えているのですが、その通りで糖尿病と高脂血症を合併する事で、より動脈硬化が進みやすくなり、それに伴い他の病気を合併するリスクが高くなってしまうのです。ですので、糖尿病患者は高脂血症にならない様に注意していく必要があります。 

糖尿病関連の検査結果にも載せていますが、高脂血症を示す総コレステロール値、悪玉コレステロール値(LDLコレステロール)、血清トリグリセライド値が高い事で、高脂血症と診断されます。

高脂血症の原因と対策

高脂血症に最も関連がある原因は毎日の食事です。肉類、卵、動物性バター、動物性油脂等の摂取過多ですと、これら動物性食品に多く含まれるコレステロールや飽和脂肪酸というものが血中のコレステロール等を高くしてしまいます。また魚類や植物性油に含まれる多価不飽和脂肪酸は上記と逆に、血中のコレステロールを下げる効果があります。更にカロリーの摂り過ぎ、運動不足等も、高脂血症の主な原因の一つとされています。

もし高脂血症と診断された場合は、食事の改善で高脂血症も大きく改善されます。つまりカロリーの摂り過ぎに気を付け、バランスよく食べる事が重要になってくるのです。

高脂血症を持つ糖尿病患者にお勧めのお茶

伊藤園 カテキン緑茶 (お勧め度★★★★★)

あの有名な伊藤園の通販サイトです。実際に悪玉コレステロール等の高脂血症の改善に効果がある緑茶です。詳しい内容は下記バナーから確認して頂きたいですが、薬以外でLDLを改善出来るスグレモノですので一度お試しして下さい。通院での血液検査が楽しみになります。また他にも健康食品を多数扱っております。お勧めです。

JCVN 治験募集 (お勧め度★★★★★)

JCVNでは最新治験情報を提供するとともに、健康な男性対象の治験をはじめ、中高年の方を対象に無料健康診断を随時実施しています。治験とは新しい薬や健康食品が国の承認を得る為に安全性や有効性を確認する為に行う臨床試験のことです。その治験に自らの意思で参加してくださる方を募集しております。糖尿病の方はもとより、高血圧の方や、高脂血症をお持ちの方も医療費を削るチャンスですので、是非クリックしてみてください。

高脂血症を持つ糖尿病患者にお勧めの食事

以下は他のページでもご紹介していますが、とても良い商品ですので、ここでも紹介いたします。

美健倶楽部 BC400 (お勧め度★★★★★)

栄養学の専門家である管理栄養士がこの様な面倒臭いと思われる糖尿病食を考えて、それを料理人が作ったものをとてもお安く宅配しているメイプルフーズをご紹介したいと思います。正直糖尿病食をご自身で作ろうとしてもなかなか難しいものですが、週1回5食分を冷凍で届けてくれています。2週間のお試しで7600円ととても安くて、冷凍されたものをレンジでチンするだけで美味しく低カロリー(1食僅か400kcal)のバランス食を召し上がれますので、とても便利で重宝するものです。是非お試し下さい。

糖尿病患者の為の患者学

ここでは誰も教えてくれない糖尿病患者の為の患者学について記載していきます。糖尿病患者学とは糖尿病と診断された患者がどのようにして糖尿病と闘っていけばいいのかを患者目線で纏めたものです。糖尿病と診断されたら、食事療法等の様に患者が率先して行動しなければならない点が多分にあるのです。内科医(糖尿病専門医)に診てもらって薬やインスリンを処方して貰っていれば問題ないという病気ではないのです。勿論必ず内科医(糖尿病専門医)に診て貰う事は必須ですが、付け加えてここで糖尿病患者の為の患者学を学び、それを実践してみて下さい。良好な血糖コントロールで糖尿病からご自身の体を糖尿病合併症から守りましょう。また糖尿病患者でなければ分からない生活の上での問題点(住宅ローン問題、生命保険問題、海外旅行問題等)にも切り込み、糖尿病患者である皆さんの助けに少しでもなれればと思っております。

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